Blijf in beweging bij Nivon Hengelo!
Bewegen is goed voor je lichaam én je geest. En samen bewegen is ook nog eens gezellig!
In een tijd waarin we steeds meer achter beeldschermen zitten, is het belangrijk om actief te blijven.
Bewegen houdt je fit, geeft energie en helpt je ontspannen. Bovendien is het een mooie manier om andere mensen te ontmoeten.
Bij Nivon Hengelo kun je op allerlei manieren bewegen, binnen én buiten.
Of je nu graag danst, aan yoga doet, wandelt of fietst: er is voor ieder wat wils.
Plezier in bewegen en gezelligheid staan voorop!
Werelddans Ivanica – samen dansen, samen genieten
Dansen is niet alleen leuk, maar ook goed voor je conditie, evenwicht en coördinatie.
Door nieuwe danspassen te leren, houd je bovendien je geheugen actief. En samen bewegen op muziek geeft energie en plezier!
Bij Werelddans Ivanica kun je terecht voor:
- halfjaarlijkse instapcursussen;
- een beginnersgroep met rustige, langzamere dansen;
- een groep voor gevorderden met snellere, energieke dansen;
- een zitdansgroep;
- een gezellige zomerinstuif voor werelddansers uit de regio.
Yoga en Qigong – aandacht voor lichaam en geest
Wil je rustig bewegen en tegelijkertijd ontspannen?
Yoga helpt je soepel te blijven, je spieren te versterken en bewust om te gaan met je lichaam en ademhaling.
Bij Nivon zijn er verschillende yogagroepen.
In een daarvan wordt ook Qigong aangeboden, met rustige, vloeiende bewegingen die ontspanning en evenwicht bevorderen.
Tai Chi Tao – ontspannen in beweging
Ook Tai Chi Tao heeft een vaste plek in het Nivoncentrum.
Met rustige, vloeiende bewegingen werk je aan je evenwicht, soepelheid en ontspanning.
Wandelen – samen genieten van buiten zijn en de natuur
Samen wandelen in de frisse buitenlucht is gezond én gezellig.
Je geniet van het Twentse landschap en hebt onderweg alle tijd voor een praatje.
Van oktober tot en met april gaan iedere week twee wandelgroepen op pad:
- Wandelen 5 km – voor wie graag een kortere wandeling maakt.
- Wandelen 10 km – voor wie wat langer op pad wil.
Fietsen – ontdek het mooie Twente
Van mei tot en met september organiseert de fietsgroep tochten van ongeveer 30 kilometer.
In een rustig tempo verkennen we de mooiste plekjes van Twente.
Genieten van de natuur en elkaars gezelschap staat centraal.
Of je nu kiest voor bewegen binnen of buiten: bij Nivon Hengelo beweeg je op je eigen niveau, samen met anderen en in een gezellige sfeer.
Ontdek wat bij je past en doe mee. Want bewegen is niet alleen gezond, maar vooral ook leuk!
Doe mee en blijf in beweging!